Voor wie is yin yoga?
Yin yoga is een rustige vorm van yoga en daarom geschikt voor iedereen. Yin yoga is uitermate geschikt om in deze snelle en haastige wereld tot je zelf en in balans te komen. Ook mensen met een zittend beroep kunnen veel baat bij yin yoga hebben. Niet alleen op het fysieke vlak is yin yoga een weldaad voor je lichaam; ook op emotioneel vlak kun je baat hebben bij yin yoga. Je leert op een prettige en ontspannen manier je gedachten en gevoelens te observeren en ook deze op een rustige manier in balans te brengen.

Uiteraard adviseer ik je om eerst je specialist of huisarts te raadplegen als je onder behandeling bent of bepaalde klachten hebt. Maar voor de meeste mensen kan yin yoga juist verlichting brengen en een bijzonder positieve uitwerking hebben!

© Bron: Pixabay

Scroll to top